Presentación Personal.

BIENVENID@

Me llamo Ana Vázquez, soy instructora de Pilates, Yoga, Mindfulness y Baile, disciplinas que no sólo forman mí profesión, sino también son mí mayor pasión. 

A través de estas prácticas, ayudo a personas a conectar con su cuerpo, mente y emociones, promoviendo bienestar y equilibrio en sus vidas.

Desarrollo un ...

ACTIVIDADES.

Nuestra ubicación se encuentra en Gijón.

Las clases se imparten en modalidad presencial y online, individuales y en grupos reducidos.

HATHA YOGA, YOGA EN SILLA PILATES, BAILOTERAPIA, MINDFULLNES, TALLER DE CONSCIENCIA CORPORAL

Actividades personalizadas, adaptables por edad, objetivos y nivel del practicante.

 El ...

HATHA YOGA

Transforma tu cuerpo y mente con Hatha Yoga

¿Buscas equilibrio, flexibilidad y bienestar? En un ambiente tranquilo y acogedor, aprenderás a conectar cuerpo y mente, sin importar tu nivel de experiencia.

Beneficios de nuestras clases:

Mejora tu postura y flexibilidad: Fortalece tu cuerpo mientras adquieres mayor ...

MÉTODO PILATES

El método Pilates está compuesto fundamentalmente por movimientos controlados, conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado y flexible, mediante ejercicios sencillos y asequibles para cualquier persona y edad. Incluso para quienes no hayan realizado ningún ...

GYM-MUSIC BAILOTERAPIA

GYM-MUSIC:

Asociación de Vecinos de La Arena 

Avenida Rufo García Rendueles, 17, Gijon-Este, 33203 Gijón, Asturias

MAÑANAS:

Lunes a las 10:15 h.

Martes, jueves y viernes a las 8:45h.

TARDES:

Lunes y miércoles a las 19:45h.


                         INSCRIPCIONES ABIERTAS. 

                      ℹ️ 659 12 11 ...

MINDFULLNES PARA TOD@S.

🌻Encuentra la serenidad que siempre has buscado. 

🌿Únete a nuestras clases On line.

 Aprende a vivir el presente con técnicas simples pero poderosas que puedes aplicar en tu vida cotidiana.¿Qué obtendrás en esta clase?

Reducción del estrés: Aprende a gestionar la ansiedad y las preocupaciones.

Mejora de la ...

YOGA EN SILLA.

😃COMENZAMOS EL 9 DE ENERO!!!

Es una variante del yoga tradicional en la que las asanas o posturas se reinterpretan para reducir su nivel de dificultad.

🙏Al usar la silla se realizan posturas con una correcta extensión óptima de las articulaciones sin generar sobrecargas. 

🧘‍♀️En una clase de yoga en la silla, los ...

TALLER: CONSCIENCIA CORPORAL

Éste es más que un taller; es una experiencia que te invita a reconectar contigo mism@, disfrutar y liberar tu potencial.

En este espacio único, trabajaremos junt@s para equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu a través de prácticas conscientes y actividades que nutren el alma.


✨ ¿Qué encontrarás en este taller?...

Facilidades

  • Consulta gratuita
  • Solo con cita previa