El método Pilates está compuesto fundamentalmente por movimientos controlados, conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado y flexible, mediante ejercicios sencillos y asequibles para cualquier persona y edad. Incluso para quienes no hayan realizado ningún tipo de ejercicio físico antes.

Joseph Pilates fue el creador de un método de entrenamiento que denominó “el arte de la contrología”, donde cuerpo y mente se unen en la realización de movimientos suaves y regulares para trabajar sobre la globalidad del cuerpo.

Las clases que impartimos son dinámicas y siguen una secuencia de posturas que buscan mejorar tanto la respiración, la flexibilidad, la fuerza, la concentración y el equilibrio.

No importa si eres nuev@ en la disciplina o tienes años de experiencia, todo practicante recibirá el cuidado y la atención individual que se adapte a sus necesidades. 

INSCRIPCIONES ABIERTAS

📍Ubicación: Asociación de Vecinos de Viesques, situada en el interior del Colegio de Begoña. Entrada por la calle Poeta Angel González.

     ⏰️ Martes y jueves de 19:30 a 20:30h.

      2 días/semana = 25€/mes.

     ℹ️ 659 12 11 68. Ana.